Негативные эмоции и здоровье

Без сомнения, негативные эмоции, особенно, если человек испытывает их длительное время, могут спровоцировать развитие серьёзных заболеваний.

Постарайтесь вспомнить, когда вы чувствуете недомогание (усталость, головную боль или боль в сердце)? Чаще всего это происходит, если вы испытываете какие-либо негативные эмоции – обиду, страх, раздражение и т. п. 

Это может послужить началом психосоматических расстройств и заболеваний.

Какие негативные эмоции приводят к болезням

Сердечнососудистые заболевания, как правило, вызываются тревогой, страхами, гневом, тоской. В кровь выбрасывается большое количество адреналина. Это вызывает сужение сосудов, учащение пульса и усиление сокращения сердечной мышцы.

Негативные эмоции и здоровье

Если человек длительное время находится в состоянии страха или напряженного ожидания, испытывает постоянный дефицит времени или подавляет агрессию, может начаться гипертония (повышение давления).

Ощущение страха, неуверенности в себе, и излишняя застенчивость – негативные эмоции, которые вызывают бронхиальную астму. Обострение астмы обычно происходит, когда надо проявить решимость, смелость, доказать свою самостоятельность и независимость.

Негативные эмоции и здоровье

Проблемы, связанные с пищеварительной системой, провоцируются чувством обиды, страхом одиночества, переживанием любовной неудачи, постоянным стрессом.

Проблемы с позвоночником. Неадекватные установки, стремление любой ценой «держать голову», неудовлетворенность собой и чувство вины, могут привести к остеохондрозу шейного отдела позвоночника.

Проблемы в грудном отделе возникают, если человек часто испытывает чувство отчаяния, печали, ощущает свою неполноценность.

Негативные эмоции и здоровье

Частые боли в поясничном отделе позвоночника говорят об угнетенном эмоциональном состоянии, «придавленности» под грузом повседневных забот.

Негативные эмоции и здоровье

Чтобы сохранить своё здоровье, контролируйте свои эмоции, старайтесь избегать стрессов. Не позволяйте негативным эмоциям разрушать вашу жизнь, вовремя освобождайтесь от них. Сами создавайте себе настроение, заботьтесь о себе.

Хорошее настроение и позитивный настрой помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Авторство изображений использованных в публикации принадлежит Pete Linforth с сайта Pixabay, Mandy Fontana с сайта Pixabay, pixel2013 с сайта Pixabay, Igor Link с сайта Pixabay, Ewa Urban с сайта Pixabay

Читайте также
Лишний вес после родов
Автор текста: Любовь Фурман
Источник
Оцените статью
Добавить комментарий